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吃什么补肾_吃什么补肾健脾固精最快

2022-10-09 11:43 阅读 117 次

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周身乏力的人日常调理食用。02 山药+芡实——补肾养阴山药的粘液含有大量有效成分,能帮助补肾,但我们平时处理时都把它洗掉了。北京中医药大学东方医院的专家,安海燕主任推荐一个吃法,能物尽其用,发挥它的补肾功效。固肾山药粥食材:山药50克、粳米30克、芡实10克。做法好了吧!

参考答案


有补肾润肺、补气养血的作用,不妨适当多吃点~ 莲藕益气养血、滋阴润燥最在行“荷莲一身宝,秋藕最补人。”莲藕是滋阴佳品,秋天气候干燥好了吧!经常食用,有助于预防结肠癌、乳腺癌。养生食谱:红薯粥食材:红薯250克,粳米100克,白糖适量。做法:把红薯洗净切成小块,与粳米同入锅内,加水好了吧!


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