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失眠怎么办珍芝安神胶囊作用和功效有哪些?

失眠是一件非常痛苦的事情,尤其是在床上翻来覆去的睡不着,第二天起来精神不好,心情也不会太好,失眠怎么办呢?珍芝安神胶囊怎么样?珍芝安神胶囊作用和功效有哪些?

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。缓解失眠可以试试珍芝安神胶囊。

失眠怎么办珍芝安神胶囊作用和功效有哪些?(图1)

瑞福祥药业(广西)有限公司珍芝安神胶囊具有滋阴清热,养心安神的功效。适用于阴虚火旺所致的不寐心悸,头晕耳鸣,五心烦热等症。 一日三次,一次两粒。

另外为了避免失眠,要安排规律的生活,避免失眠最有效方法,就是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,有时因为必要而晚睡,早晨仍然按时起床,遇到周末假期要避免多睡懒觉。

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